Otolaryngologička Carol Fosterová z Coloradskej univerzity sa preslávila vďaka videu, ktoré zdieľala na YouTube. Lekár opisuje špeciálnu techniku „polovičného otrasu“, ktorá je zameraná proti závratom.
Najprv si kľaknite, potom zakloňte hlavu a niekoľko sekúnd sa pozerajte do stropu. Potom sa predkloňte, oprite si hlavu o podlahu a pritlačte ju čo najbližšie ku kolenám. Potom ho na niekoľko sekúnd otočte doľava a potom doprava. Počkajte, kým závraty zmiznú, a vráťte sa do východiskovej polohy.
Cvičenie si môžete pozrieť v nasledujúcom videu:
Zdieľajte s rodinou a priateľmi na Facebooku.
Ak sa vám tento príspevok páčil – zdieľajte