Po 48 hodinách mám vyčistené črevá, žalúdok, krajšiu pleť a trávenie funguje na 100%.

Spread the love

Najčastejšie sa tieto drobné výživné bomby používajú ako prísada do koláčov. Tiež sú zdravou alternatívou malého občerstvenia, samozrejme v malom množstve. O čom je reč? O hrozienkach. Hrozienka sú z deväťdesiatich percent tvorené sacharidmi, ďalej obsahujú zhruba štyri percentá bielkovín a šesť percent vlákniny. Ich energetická hodnota je 1385 kJ na 100 gramov.

Hrozienka a ich pozitíva

1) Podpora trávenia:

Hrozienka majú pri pravidelnej každodennej konzumácii pozitívny vplyv na trávenie, pretože obsahujú celkom slušné množstvo vlákniny. Vláknina podporuje peristaltiku čriev, teda umožňuje ľahší priechod stravy tráviacim traktom, ďalej podporuje rast a zloženie črevnej mikroflóry. Bolo zistené, že sa tiež pozitívne podieľa na znižovaní hladiny cukru v krvi a pomáha odvádzať toxíny z tela. Pozitívne tak pôsobí na váš zdravotný stav a dokonca je aj prevenciou proti proti rakovine hrubého čreva, kardiovaskulárnym chorobám alebo nadváhe. Každý deň by sme mali zjesť zhruba 25 až 30 g vlákniny. Pozor! Pri konzumácii väčšieho množstva môžu mať hrozienka laxatívny účinok, zvlášť keď na vlákninu nie ste zvyknutí.

2) Obsah minerálov a vitamínov:

Hrozienka sú veľmi dôležitým zdrojom draslíka a horčíka, ktoré pomáhajú znižovať kyslosť v žalúdku a odstraňujú toxíny z orgánov, čím predchádzajú riziku ochorenia, ako je artritída, dna, obličkové kamene a srdcové choroby. Vysoký obsah železa a obsah vitamínu B v hrozienkach zlepšuje príznaky anémie a zvyšuje tvorbu červených krviniek, čo je obzvlášť dôležité pre zásobovanie tela kyslíkom.

3) Antioxidačný a protizápalový účinok:

Antioxidanty obsiahnuté v hrozienkach pomáhajú predchádzať poškodeniu voľnými radikálmi. Môžu tiež predísť rakovine hrubého čreva.

4) Antibakteriálne a protizápalové vlastnosti:

Chráni telo pred nachladnutím a ochoreniami dýchacích ciest, pretože posilňujú imunitný systém.

5) Libido:

V neposlednom rade má konzumácia hrozienok pozitívny vplyv na milostný život. Toto ovocie obsahuje aminokyselinu zvanú arginín, ktorá môže zvýšiť libido a vzrušenie. Zvlášť sa odporúča pre mužov, ktorí majú erektilnej dysfunkcii. V Indii dokonca existuje prastará prax, ktorá ponúka párom šálka hrozienkovo-šafránového mlieka pri ich svadobnej noci, aby bol zážitok pre oboch z nich nezabudnuteľný.

Ako z hrozienok dostať to najlepšie

Existuje mnoho receptov. My vám predstavíme ten najjednoduchší: hrozienkovú vodu.

Ingrediencie:

½ šálky hrozienok (v biokvalite!)
2 šálky čistej vody z kohútika.

Postup:

1. Najprv uvarte vodu a potom pridajte hrozienka. Varte ďalej asi dvadsať minút pod pokrievkou, potom vypnite sporák, nechajte dôjsť a vychladnúť.

2. Premiestnite nálev aj s hrozienkami do uzatvárateľnej nádoby, kde ho necháte odpočívať ešte ďalších osem hodín. Následne preceďte.

3. Hrozienkovú vodu pite na lačný žalúdok, najlepšie pol hodiny pred raňajkami.

Bol tento článok užitočný? Zdieľajte ho so svojou rodinou a priateľmi!

You Might Also Like