Môj manžel dával v lete každý večer pod okno mokrý uterák. Po prečítaní to budete robiť tiež!

Spread the love

Stúpajúce teploty presahujúce 30 stupňov sú skvelé, ak trávite čas na pláži pri vode, alebo sa chladíte na kúpalisku. Letné horúčavy sú však skutočne neznesiteľné, ak ste zavretí doma. Svoje o tom vedia najmä ľudia žijúci vo vrchných poschodiach panelákov alebo tí, ktorým slnečné lúče smerujú do okna takmer celý deň. V takom teplom a dusnom prostredí sa obzvlášť zle zaspáva, ale my pre Vás máme niekoľko tipov, ako sa s horúčavou efektívne popasovať.

Nie každý má možnosť alebo vôľu investovať množstvo financií na klimatizáciu , a tak si musíme vystačiť s domácimi trikmi. Tie najúčinnejšie môžete vďaka tomuto článku vyskúšať aj Vy.

Rozlúčte sa s neznesiteľnými teplotami a doprajte si pohodlný spánok aj počas leta.

Chcete si zdriemnuť počas horúceho dňa, alebo nedokážete zaspať večer, keď je Váš byt, alebo dom úplne nahriaty po teplom dni? Dlhé prevaľovanie a stúpajúca nervozita a zúfalstvo z extrémneho tepla pozná asi každý z nás, ale vďaka triku s vankúšom budete spať kedykoľvek ako v perinke.

Stačí, že umiestnite vankúš do chladničky, alebo mrazničky a ak nemáte dostatok miesta, postačí týmto spôsobom schladiť aj povlak.

V noci Vás môže zachrániť aj mokrý uterák. Nielen že budete cítiť príjemné schladenie, dokáže tiež zvlhčiť a osviežiť vzduch. Ako na to?

Namočte uterák do čo najchladnejšej vody a umiestnite ho na parapete pod otvorené okno. Rozložte ho po celej šírke okna. Tropické dusno je porazené!

 

Pokiaľ máte doma ventilátor, určite dobre viete, že pri vysokých teplotách nedokáže až tak pomôcť. V skutočnosti len rozháňa teplý vzduch po miestnosti, ale Vy sa potíte stále ďalej. K ventilátoru však stačí pridať malý doplnok a ste zachránení. Umiestnite misku naplnenú ľadom pred ventilátor do takej výšky, aby mohol fúkať na ľad. Miestnosť zbaví dusna a skvele Vás osvieži.

Schladiť nemusíte len priestor, v ktorom sa nachádzate. Postačí ak začnete svojím telom. Pred spaním si doprajte kúpeľ nôh, ale teplú vodu vymeňte za chladnú. Nohy si namáčajte pár minút, alebo si rovno doprajte studenú sprchu. Nielen že ochladíte svoj organizmus, navyše sa Vám bude lepšie spať.

Pred spaním v spálni vypnite všetky spotrebiče z elektriny. Každá vec napojená na elektrický obvod vyžaruje istú dávku tepla. Pokiaľ máte takých spotrebičov viac, teplo sa dokáže pekne nahromadiť.

Obuť si ponožky počas horúcej noci, kedy nemôžete kvôli vysokej teplote zaspať, znie ako číre bláznovstvo. Nie však v prípade, že ponožky pred spaním navlhčíte a vložíte na niekoľko hodín v uzatvárateľnom sáčku do mrazničky. Keď si budete večer líhať do postele, jednoducho si studené ponožky obujte ao pár minút sa budete cítiť skvele.

Dúfame, že Vám tieto jednoduché, ale efektívne triky pomôžu a Vy si budete môcť dopriať pokojný spánok aj počas horúcich letných dní.

You Might Also Like