Dôležitou súčasťou zásady R-O-R je aj správne nasadené rúško: Ako správne použiť tvárové rúško?

Ochrana horných dýchacích ciest má pri prevencii ochorení prenášaných z človeka na človeka respiračnou cestou zásadný význam. Predstavuje bariéru medzi človekom a vonkajším prostredím, kedy sa výrazne minimalizuje množstvo potenciálne kontaminovaných kvapôčok vo vdychovanom vzduchu z externého prostredia a vydychovanom vzduchu do externého prostredia.

Nosenie rúška je kľúčové práve v súčasnej situácii, keď je vírus značne rozšírený vo všetkých vrstvách života a naprieč populáciou. Majme ho preto nasadené vždy, keď prichádzame do kontaktu s osobami mimo spoločnej domácnosti.

pred použitím rúška je potrebné očistiť ruky dezinfekčným prostriedkom alebo vodou a mydlom

rúško je potrebné nasadiť na tvár tak, aby priliehalo k tvári a zakrývalo ústa a aj nosové dierky – len tak dokážeme účinne chrániť seba a svoje okolie,

minimalizujte dotyk s rúškom počas jeho nosenia, nedotýkajte sa tvárovej časti noseného rúška,

tvárové rúško je potrebné vymieňať za nové, ak je poškodené, vlhké alebo špinavé,

jednorazové rúška nie sú určené na opätovné používanie.

S tvárovým rúškom manipulujeme iba prostredníctvom gumičiek alebo šnúrok. Rúško neodstraňujeme jeho úchopom na prednej strane, pretože môže byť pokryté patogénmi. Po odstránení tvárového rúška je dôležité umyť si ruky mydlom a vodou, respektíve si ich vydezinfikovať. Na dôkladné umývanie a dezinfekciu rúk dbajte pravidelne počas celého dňa – neumytými rukami sa šíri až 80 % infekcií.

Nosením rúšok a poctivou hygienou rúk významne bránime nielen šíreniu ochorenia COVID-19, ale aj šíreniu mnohých ďalších akútnych respiračných ochorení vrátane chrípky.

Tvárové rúško nespôsobuje vdychovanie vysokej koncentrácie oxidu uhličitého a nemá dopad na zdravie osoby. Táto dezinformácia môže vzniknúť z pocitu nedostatku vzduchu spojeného s nezvykom nosenia tvárového rúška. Jednorazové i plátenné masky sú porézne, čo umožňuje normálne dýchacie funkcie.