Nie, toto nebude reklama na ďalšiu „zázračnú“ diétu.
Samozrejme, bez pravidelného cvičenia a disciplíny, pokiaľ ide o sladkosti, nikdy nedosiahnete dobré výsledky. Tieto raňajky však zrýchlia váš metabolizmus, prečistia vaše telo a posilnia vaše vlasy a nechty. Samozrejme, opäť pripomíname, aby ste nezabúdali na pravidelný pohyb a zdravší životný štýl! 😉
Na prípravu kokteilu na očistu tela budete potrebovať:
– 250 ml kefíru alebo nízkotučného jogurtu – 2 polievkové lyžice ovsených vločiek
– 1 čajová lyžička ľanového semienka
– 5-7 sliviek
– 1 čajová lyžička kakaového prášku
Kokteil pripravte večer – slivky zalejte 100 ml vriacej vody a na 10 minút ich prikryte. Do druhej misky dajte ovos, semienka a kakao. Pridajte kefír alebo jogurt – dôkladne premiešajte. Nakoniec pridajte nakrájané slivky.
Ak máte radi skôr hladkú konzistenciu, môžete použiť mixér. Kokteil skladujte v chladničke.
Už po týždni uvidíte, že brucho je menšie. Okrem toho zmiznú žalúdočné problémy. Vaše nechty a vlasy budú nádherne žiariť. Zlepší sa aj kvalita vašej pokožky. Kurz by mal trvať 30 dní – ak budete dodržiavať zdravý životný štýl, môžete schudnúť až 6 kilogramov!