Nadmernou konzumáciou týchto produktov si môžete poškodiť zdravie! Bod č. 3 sa týka každého!

Každý vie, že rôzne jedlá či lieky sú užitočné dovtedy, dokiaľ sa ich neprejeme alebo nepredávkujeme. Ak tak urobíte, následky môžu byť strašné. Pripravili sme si pre vás zoznam populárnych produktov, ktoré môžu vážne poškodiť vaše zdravie, pokiaľ presiahnete odporúčanú dávku. 1. Sójová omáčka: V roku 2013 sa mladý Američan stavil s priateľmi, že dokáže vypiť fľašu sójovej omáčky. Dostal záchvat a upadol do

Tieto potraviny môžete konzumovať aj pred spaním. To najlepšie je, že z nich nepriberiete!

Konzumovanie jedál je pre niektorých ľudí nočná mora a ostatní si z toho robia srandu. Všetko si však môžete uľahčiť, keď sladké donuty a párky vymeníte za zdravé jedlo ako je syr alebo popcorn. Pripravili sme si pre vás zoznam vecí, ktoré môžete pokojne konzumovať aj v noci a neuškodia vám. Syr: Pred spánkom nezjedzte všetko, čo vidíte, lebo vaše telo to nepoteší. Odporúča sa, aby ste si

Chutný šalát, ktorý dokáže s telom zázraky. Naštartuje vám metabolizmus a kilá pôjdu dole!

Tento šalát správne naštartuje metabolizmus pre jeho správne fungovanie a ľahko sa zbaví nadbytočného tuku. Mnohé diéty sú založené na niekoľko dňových hladovkách. To však nie je správne riešenie. Práve hladovky môžu byť problém, prečo sa nedarí schudnúť. Kilá pribúdajú a nikto nevie, čo s tým. Poprípade schudnete, no kilá sa rýchlo vrátia späť. Avšak tento šalát funguje bezpodmienečne. Je vhodný aj pre

Keď črevá volajú o pomoc, neberte to na ľahkú váhu. Takto si Nemci vedia hravo poradiť s tráviacími problémami!

Črevá sú náš druhý mozog. Lekári súhlasia, že ak dôjde k ich narušeniu, trpí celé telo. Nadúvanie, akné, hnačka, bolesť v kĺboch, pálenie záhy, zlá nálada – to sú len niektoré dôsledky nerovnováhy v našom tele. Zdravé črevá: Uvedomte si, že na zlepšenie práce vašich čriev k tomu musíte pristupovať komplexne. Musíte venovať osobitnú pozornosť vašim zvykom. Jedná sa o životný štýl, výživu, dobrý spánok a schopnosť

Zbavte sa vašej bolesti chrbta len za 6 minút. Masérka ukázala cviky ako na to!

O bolesti medzi lopatkami by mohol hovoriť takmer každý. Niekedy nám ani tie najdrahšie masáže nepomôžu a máme pocit, že nám nezostáva nič iné, len to pretrpieť. To však nie je pravda. Máme pre vás ideálne cvičenie, ktoré pozostáva zo 4 cvikov, na ktoré budete potrebovať len tenisovú loptičku, stenu a vaše ruky. Zaberie vám to len 6 minút! Cvičenie: Vezmite si tenisovú loptičku

6 spôsobov, ako sa zbaviť ovisnutej koži na tvári a krku. Aj okolie spozná na vašom výzore, že ste omladli!

Ovisnutá koža na tvári a krku nepoteší žiadnu ženu, ktorá si zakladá na výzore. Mnoho žien sa preto uchýli ku drahším spôsobom, ako sa jej zbaviť, napríklad vďaka botoxu. Botox je pomerne rýchla cesta, ktorou docielite požadovaný účinok, no treba mať na to financie. My vám však prinášame zoznam 6 spôsobov, ako sa prirodzene zbavíte ovisnutej koži. Jediné, čo vám to

Chcete schudnúť, ale stále sa vám nedarí? Poradíme vám, kde robíte chybu!

Mnohí z nás sa už mesiace, ba dokonca roky neúspešne pokúšajú o stratu na váhe. Niekedy sa nám aj podarí nejaké to kilo zhodiť, no v priebehu pár dní ho dokážeme veľmi rýchlo nabrať. Nie každý má rýchly metabolizmus, či iné fyzické predispozície na štíhlu líniu. My, ktorí sme v tomto ohľade menej šťastní oceníme každú radu, ktorá nám pomôže vo večnom boji s váhou.

Nevyhadzujte kôru z mandariniek. Ich všestranné využitie na naše zdravie vás prekvapí!

Pre mnohých z nás je vôňa mandarínok silne spojená s Vianocami. Práve v tomto období ich konzumujeme najviac, no nie je to pravda? Ďalej je dokázané, že prchavé a éterické oleje, ktoré obsahujú kôru citrusových plodov nám nielenže navodzujú skvelú náladu, ale tiež pomáhajú bojovať proti mnohým chorobám. Keď si nabudúce kúpite mandarínky, nevyhadzujte ich kôru. Dnes si povieme niečo o tom,

Bolesť chrbta zaženiete rýchlo a ľahko s týmto cvikom z jógy. Zbaví vás stresu a nadobudnete novú silu.

Všetci sa snažia nájsť pokoj a harmóniu. Chcú byť sami sebou. Aj napriek tomu existuje veľa faktorov, ktoré nám zabraňujú, aby sme tento stav dosiahli, ako napríklad stres, bolesť a zlé myšlienky. Keď sa dokážete zbaviť všetkých nepríjemných pocitov, dostaví sa mier. Existuje mnoho spôsobov, ako tento stav docieliť a jedným z najzaujímavejších je práve joga.  Dnes si povieme niečo o ásane – jogovej polohe tela,

Trápia vás kruhy pod očami? Stačí pár minút denne a konečne sa tohto nepekného problému dokážete zbaviť!

S kruhmi pod očami sa asi žiadna žena nikdy nebude cítiť krásne. Bohužiaľ,  je to súčasť života mnohých z nás. Či je to spôsobené genetikou alebo nesprávnym životným štýlom, je to stále problém, ktorý má riešenie. Masáž tváre: Skúste venovať pár minúť každého dňa masáži tváre. Najlepšie je ranná masáž tváre, ktorá vám ju prekrví, a tým pomôže k odstráneniu nepríjemného opuchu. Navyše