Dlhý a náročný deň v práci ? Jednoduché cvičenie, ktoré uvoľňuje bolesť v nohách mihnutím oka!

Pravdepodobne už každý človek niekedy zažil opuchy, únavu a bolesti nôh… Tento problém je známy  tým, ktorí trávia mnoho času na nohách, ako aj tým ľuďom, ktorí majú sedavý životný štýl. Existujú špeciálne cviky, ktoré však môžu pomôcť zmierniť tieto bolesti. Nezaberú vám veľa času, ale môžu urobiť obrovský rozdiel, pokiaľ ich budete pravidelne precvičovať.  Dnes sme si preto pre vás

Nedarí sa vám zaspať? Vďaka tejto technike zaspíte už do dvoch minút!

Dobrý a kvalitný spánok je pre niektorých ľudí samozrejmosťou, pre iných vytúženým cieľom, ktorý nevedia nijakým spôsobom dosiahnuť. Existuje vôbec spôsob, alebo metóda, ktorá by nám mohla pomôcť zaspávať? Už ste skúšali počítať ovečky, či čítať knihu, no spánok stále neprichádzal? Možno je na čase, aby ste vyskúšali techniku, ktorú vám v tomto článku bližšie opíšeme. Táto technika je obľúbená v americkej armáde.

Túto zázračnú ingredienciu nájdete aj u vás v domácnosti. Prospešný je pre vaše vlasy ale aj pokožku

O prospešných účinkoch extra panenského oleja sa už vie dávno. Vieme, že je vhodnou a zdravou ingredienciou do kuchyne a taktiež, že je prospešný pre našu pokožku či vlasy. Ale ako správne používať tento zázrak, ako často a akým spôsobom? Účinný kondicionér pre vaše vlasy: Poznáte to, raz sú vaše vlasy suché zo slnka a vyzerajú ako slama a tvoria sa vám lupiny. Inokedy máte pocit,

Pre krajšiu a zdravšiu pleť vám postačí obyčajný citrón! Vaša tvár bude vyzerať opäť mladšie

Ak máte jemnú pokožku, mali by ste sa o ňu dôkladne starať. Nebláznite hneď po výrobkoch, ktoré síce tvrdia, že sú špeciálne, no sú drahé. Častokrát doma nájdete prostriedky, ktoré zachránia vašu pleť lepšie, ako tie kupované. Oblasť okolo očí je vždy obzvlášť problematická. Mali by ste si dať veľký pozor na to, aké produkty používate.  Možno ste nevedeli, no citrón a jeho šťava sú

6 bežných chýb pri starostlivosti o pleť, ktoré poškodzujú vašu tvár. Keď sa im vyvarujete, nastane zlepšenie!

Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo sa tie isté tipy pre starostlivosť o pleť opakujú v rôznych magazínoch? Dôvod nie je ten, že by mali redaktori nedostatok fantázie, no v skutočnosti si väčšina čitateľov ani nevšíma jednoduché rady, ktoré im časopis ponúka. Možno je načase prestať míňať peniaze na drahú kozmetiku, ktorá sľubuje zázraky, keď môžete začať úplne od základu. Dnes vám prezradíme 6

Čo robiť, ak sa často a silno potíte? Pozrite si týchto 9 tipov a vyriešite svôj problém

Potenie je prirodzenou súčasťou našich životov. Viacerých z nás vie nadmerné potenie veľmi zahanbiť a nahnevať. Niekedy sa viac potiť môžeme napríklad počas teplejších dní, vypätejších situáciách a podobne. Existujú ľudia, ktorí sa za svoje potenie veľmi hanbia a hľadajú rôzne spôsoby ako potenie zastaviť, alebo aspoň zmierniť. Zopár nápadov, ako zmierniť vaše potenie si môžete prečítať aj tu. Inšpirujte sa šikovnými a jednoduchými radami,

Takto dlho trvá jednotlivým potravinám, pokiaľ prejdu tráviacim traktom. Konečne pochopíte, prečo nedokážete schudnúť!

Vplyv trávenia na úbytok hmotnosti je veľmi dôležitý. Ako nám bolo mnohokrát povedané, sme to, čo jeme. Samozrejme, presný čas trávenia závisí od fyzického zdravia jednotlivca, metabolizmu, veku a dokonca aj pohlavia, ale vo všeobecnosti niektoré potraviny vaším telom len tak prejdú, zatiaľ čo ďalšie chvíľku vo vašom tele pobudnú. Čas trávenia je postup, keď sa potraviny, ktoré skonzumujete, rozpadnú

8 jednoduchých spôsobov, vďaka ktorým sa vám podarí zhodiť niekoľko kíl za 2 týždne. Bod číslo 7 vás prekvapí.

Stres v práci, zlý spánok a nezdravé jedlo neprispievajú k dokonalej figúre a situáciu len zhoršujú. Existuje veľa trikov, ktoré vám pomôžu stratiť niekoľko kíl už za 2 týždne a my vám ich dnes predstavíme. 1. Vstávajte skôr: Dostatok spánku zlepšuje váš metabolizmus, no ak spíte príliš veľa, môže to vážne ublížiť vášmu telu. Vedci zistili, že ľudia, ktorí spia viac ako 8 hodín

Stará a popraskaná koža na nohách bude minulosťou! Ukážeme vám domáci píling nôh

Vedeli ste, že kvôli tesnej obuvi a teplu, ktoré sa v nej hromadí, koža na nohách hrubne, niekedy dokonca praskne, mizne vlhkosť a začnete pociťovať únavu a ťažkosť v nohách? Starajte sa o svoje nohy! Ukážeme vám domáci píling nôh.Aby ste predišli týmto nežiaducim účinkom, existuje jeden veľmi dobrý a jednoduchý spôsob – píling. Domáce píling na nohy – Potrebujete: – 4 tablety aspirínu – 1 citrón

Nadmernou konzumáciou týchto produktov si môžete poškodiť zdravie! Bod č. 3 sa týka každého!

Každý vie, že rôzne jedlá či lieky sú užitočné dovtedy, dokiaľ sa ich neprejeme alebo nepredávkujeme. Ak tak urobíte, následky môžu byť strašné. Pripravili sme si pre vás zoznam populárnych produktov, ktoré môžu vážne poškodiť vaše zdravie, pokiaľ presiahnete odporúčanú dávku. 1. Sójová omáčka: V roku 2013 sa mladý Američan stavil s priateľmi, že dokáže vypiť fľašu sójovej omáčky. Dostal záchvat a upadol do